Rebirthing
לָנוּעַ פְּנִימָה
שעתיים וחצי של נשימה מעגלית, אל תוך הגוף, הרגש, והשקט שמתחת לרעש.
לשמירת מקוםשעתיים וחצי של נשימה מעגלית, אל תוך הגוף, הרגש, והשקט שמתחת לרעש.
לשמירת מקוםריברסינג נותן לנו את היכולת להתחבר לגוף, ולתת לרגשות ולתחושות שאנחנו סוחבים ביום יום לצאת החוצה. כחברה, יש רגשות שאנחנו פחות מסכימים להביא לידי ביטוי, בעיקר עצב וכעס. הנשימה המעגלית יוצרת מרחב לגוף ונותנת מקום למה שצריך לזוז. בלי שיפוטיות, בלי צורך להבין, פשוט מרחב לביטוי.
כשמסתכלים על חיות, רואים שאחרי רגע של סטרס חיה מנערת את הגוף ומשחררת אותו החוצה. אנחנו התרחקנו מהטבע ומהתנועה הטבעית הזאת, והרבה ממה שעובר עלינו פשוט נשאר בפנים. הנשימה נותנת לגוף את ההזדמנות הזאת בחזרה.
לנשימה בקבוצה יש אנרגיה משלה: כשנושמים ביחד נוצר כוח שמניע ומזיז, וקל יותר לתת לעצמנו ללכת לעומק.
למי זה מתאים? לכל מי שרוצה להעמיק עם עצמו. למי שמרגיש מועקה שמבקשת לצאת. למי שרוצה להתחבר לגוף שלו. הנשימה מתאימה כמעט לכולם, חוץ מכמה מצבים ספציפיים שנשאל עליהם בהרשמה.
הגוף שלנו עובד על חמצן. בלי אוכל אפשר לשרוד שבועות, בלי מים ימים, בלי נשימה, כמה דקות. איפה שאין חמצן אין חיים. ריברסינג פותח את הנשימה, ומרחיב את היכולת לנשום, להרגיש, לחיות.
שעתיים וחצי, בקבוצה קטנה ואינטימית.
מעגל פתיחה רך שבו כולנו נוחתים ומתחילים להירגע.
נלמד יחד את הנשימה המעגלית, בבטחה ובקצב שלכם.
מסע נשימה עמוק בליווי מוזיקה והנחיה צמודה.
מנוחה ושיתוף קבוצתי כדי לעגן את מה שעלה.
לפני כמה שנים, אחרי תקופה שבה חיפשתי כלים להכיר את עצמי לעומק, פגשתי את הנשימה המעגלית. החוויה הגופנית השאירה בי חותם עמוק והובילה אותי ללמוד טיפול בעזרת נשימה, ומשם להמשיך ולחקור עוד טכניקות ריפוי שמשלבות עבודת גוף-נפש. אני מטפלת בקליניקה ומנחה סדנאות נשימה, מעסה מוסמכת ומשלבת כלים נוספים שרכשתי לאורך השנים. אחרי המלחמה העברתי במשך שנה, יחד עם קולגות, את סדנת ״נשימות ופסנתר״, וליוויתי סדנאות נשימה להורים שכולים.
כבר 14 שנה אני מלווה חברות בשיווק ואסטרטגיה. התחלתי ממקום של חיפוש, לעשות לעצמי יותר טוב. עשור בעולמות היוגה והמדיטציה לימד אותי להשקיט, וריברסינג נתן לי משהו אחר: את היכולת לבטא. חלקים בי שלא ידעתי שחסומים קיבלו מקום לנוע, קודם על המזרון ואחר כך גם בחיים.
נפגשים במרחב ביתי מלא צמחים ואור. מזרנים על הרצפה, שקט, וריח של משהו טוב באוויר. מקום שקל בו להוריד את המשקל של היום ופשוט לנשום.
לא הספקתי להגיד תודה על הסשן. היה כואב ומדהים, והיה לי מאוד טוב בנוכחות ובמגע שלך. זה עזר לי להיפגש עמוק יותר עם חלק בתוכי.
אחד הסשנים המשמעותיים שהיו לי, והרבה מזה בזכותכם. באמת שהייתם מדהימים.
אין עליכם. המרחב הזה מרפא אותי, תודה גדולה.
מחיר ההשתתפות. יש אפשרות להתאמה כלכלית, פשוט ספרו לנו בלי להתבייש.
הכתובת המדויקת בפלורנטין תישלח לנרשמים לפני המפגש.
כמה שאלות קטנות שיעזרו לנו להכיר אתכם לפני שנפגשים.